Vanuit de yoga is yoga nidra de diepste ontspanningstechniek voor lichaam en geest.
Yoga nidra maakt het mogelijk om lichamelijke en geestelijke spanningen los te maken en blokkades te doorbreken.
Ook aangewezen bij o.a. angst, chronische pijn, burn-out, hoofdpijn/migraine, brengt rust en herstel voor het zenuwstelsel, slaapstoornis, pijn, hoge bloeddruk, overgangsklachten, stress,…
Het thema van de warmste week is onzichtbare ziektes. Voor mensen voor wie de drempel daardoor te groot is om aan te sluiten in sport-of yogastudio's, is deze les een ideale manier om kennis te maken met beweging vanuit de beperkingen van je lichaam. Ontdekken wat allemaal nog wel kan, zonder te forceren.
Wees van harte welkom!
Katje & Vicky
